À propos de moi
Qui suis-je ?
Moi je suis Caroline, Caro pour presque tout le monde. Une femme, une maman, une passionnée de cuisine et de partage puisque l’un ne va pas sans l’autre.
Au quotidien, j’accompagne plusieurs personnes sur 4 piliers de leur vie : l’alimentation, le bien-être, l’activité physique et le sommeil.
Mon parcours de coach
Comme beaucoup d’entre nous et surtout comme beaucoup de gourmands, j’ai toujours fait attention à mon poids et à ma ligne.
Pendant de nombreuses années j’ai eu deux métiers.
Assistante commerciale et coach pour une grande société Américaine qui propose un programme alimentaire, destiné à favoriser la perte de poids.
Durant ces années j’ai vécu des moments et des rencontres inoubliables.
Avant d’être coach, j’ai moi aussi été membre et je sais combien il est difficile de pousser la porte d’un atelier. Combien il est difficile de prendre conscience que l’on a besoin que quelqu’un vous aide à rester dans ce poids qui vous convient ou à perdre quelques kilos qui vous agacent.
Dans ces moments là il vous faut trouver ce quelqu’un qui vous suivra, qui vous donnera confiance en vous et vous apprendra que rien n’est impossible.
J’ai eu l’immense plaisir d’accompagner des membres durant leur perte de parfois plus de 30 kg. Les voir évoluer dans leur corps et leur esprit à vraiment été très gratifiant.
Mes objectifs avec le Caroligne Gourmand
La grande société Américaine en question a fermé ses portes en France et avec elle la fin de tous mes ateliers présentiels et visio, me laissant sans tout ce qui m’avait porté ces dernières années.
J’avais l’impression de revivre ce syndrome du nid vide que j’ai vécu au départ de mes enfants.
Alors l’idée de Caroligne Gourmand est née avec l’aide de personnes que j’aime fort et qui me soutiennent.
J’ai envie de revoir vos sourires. J’ai envie encore et toujours de vous démontrer que la gourmandise est un joli défaut si on sait la gérer.
Je ne vous parlerai jamais de régime ce mot est banni de mon vocabulaire, mais plutôt de rééquilibrage alimentaire, de soutien, d’écoute et de partage de bons moments.
Chaque semaine pendant une heure vous ne penserez qu’à vous et à votre bien-être. Vous pourrez si vous le souhaitez, dire bonjour à ma balance mais surtout vous repartirez de mon atelier gonflé à bloc et avec plein de trucs et astuces, voire même des recettes, qui vous aideront tout au long de votre parcours.
Alors on y va ?